Observación de la fertilidad

Si no estás 100% segura de que evitarás el sexo en todos tus días fértiles, definitivamente tienes que usar otro método además de los basados en la observación de la fertilidad. Si prefieres evitar las hormonas, puedes usar condones (masculinos o femeninos), el diafragma o el capuchón cervical con espermicidas, o la esponja.

Si pasaron 5 días o menos desde que tuviste sexo en el día equivocado, toma un anticonceptivo de emergencia. Si pasaron más de 5 días, lo mejor sería que te hagas un test de embarazo si se retrasa tu regla. De cualquier manera, si tienes sexo sin protección en los días que no son seguros, lo mejor es que vuelvas a plantearte si este método es para ti.

Los métodos basados en la observación de la fertilidad funcionan solamente si te dedicas a usarlos de forma correcta y consistente. Existen muchas herramientas, tales como aplicaciones, termómetros y collares del ciclo, que te pueden ayudar a monitorear tu ciclo.

Sí, pero puede ser complicado seguirles el rastro. El método de la observación de la fertilidad usa procedimientos diferentes que le siguen la pista a tu ciclo y lo ideal sería que uses una combinación de ellos para lograr mayor precisión y eficacia. Todos implican observar cambios en tu cuerpo y calcular en qué parte de tu ciclo menstrual te encuentras. Esto exige esfuerzo y compromiso, por lo que antes de decidir que este es el método para ti, asegúrate de entender bien lo que tienes que hacer. Prepárate para no tener sexo como mínimo siete días al mes o usa otro anticonceptivo que no afecte tu ciclo, como condones.

Como los ciclos son irregulares durante ese periodo, este método no se recomienda mientras estás amamantando. Sin embargo, hay una manera de usar la lactancia como método anticonceptivo hasta seis meses después de que nació el bebé. Obtén más información sobre la lactancia como anticonceptivo (o – y este nombre es bien largo – el método de la amenorrea por lactancia).

Si estás usando el método de la mucosa cervical o el Método de los dos días posiblemente no, algunos de los síntomas asociados a esas infecciones pueden afectar los signos de fertilidad que necesitas monitorear (como la mucosa). No podrás distinguir qué se debe al ciclo y qué se debe a la infección.

Los métodos basados en el cálculo como el Método del calendario y el Método de los días fijos no funcionarán para prevenir el embarazo si tu regla es irregular.

La amenorrea es cuando no te baja la regla. Puede que sea porque estás embarazada o recién has tenido un bebé y estás dándole el pecho. De hecho, ¡la amenorrea por lactancia es un método anticonceptivo! La amenorrea también puede ser una señal de problemas en tus niveles de hormonas provocado por el estrés o el peso corporal extremadamente bajo.