Cómo utilizar los métodos de barrera como un profesional

¿Qué tienen en común los preservativos, los condones internos (o condones femeninos), el diafragma, el capuchón cervical y la esponja? Todos ofrecen una barrera verdadera entre el espermatozoide y el óvulo. Estos métodos de barrera no son tan efectivos como otros métodos, pero generalmente son fáciles de conseguir, económicos (o gratuitos) y pueden ser utilizados junto a otros métodos. Ah, y funcionan mejor si los usas como una estrella.

Condones

Una de las maravillas del mundo, a doble protección: los condones nos protegen contra ambos, el embarazo y las infecciones transmitidas sexualmente (ITS). Y puedes elegir entre muchos tipos diferentes.

¿Cómo consigo los condones? Puedes conseguirlos gratuitamente en los centros de salud, o comprarlos en las farmacias, estaciones de servicio y en los supermercados. También los puedes comprar en línea, y algunos sitios web venden paquetes surtidos, así puedes probar diferentes tipos de condones.

¿Cuánto cuestan los condones? Generalmente son bastante económicos, cuestan entre $0.25 y $2, o los puedes encontrar gratuitamente.

¿Cómo se usan los condones? Para que el condón funcione de la mejor manera para prevenir tanto un embarazo como una ITS, lo tienes que empezar a usar antes de que el pene toque cualquier parte interna, ya sea la boca, la vagina o el trasero. Recuerda que existe un tipo de condón que no protege contra las ITS, y viene llamado “piel de cordero” o “piel natural”. Aquí encontrarás más información acerca de cómo poner un preservativo y cómo insertar un condón interno.

¿Cuándo debo usar los condones? Los condones tienen una duración extremadamente corta, y se deben poner justo antes del sexo y retirar inmediatamente después. Los condones internos se pueden insertar hasta 8 horas antes del sexo pero deben ser retirados inmediatamente después. Cada condón corresponde a un acto. Usa uno nuevo si quieres la continuación.

¿Debo usar espermicidas? No necesitas agregar espermicidas vaginales a los condones, pero si quieres puedes hacerlo. Cualquier tipo de espermicida funcionará, en gel, capa o supositorio. Y también puedes agregar el tipo de lubricante que prefieras. Con una importante excepción: si usas condones de látex, evita los lubricantes a base de aceite o vaselina porque pueden romper el condón.

Consejo profesional: Si usas un preservativo tradicional, pon una gota de lubricante en la punta del pene antes de ponerte el preservativo. Pero no pongas demasiado, sino el preservativo se deslizará. Necesitas lo suficiente como para aumentar el contacto entre la piel de la glande y el preservativo.

El diafragma

El diafragma Orto Flex ya no está disponible en el mercado de los EE. UU., pero el diafragma de sello ancho Milex es una alternativa similar. El diafragma Caya ahora también está disponible en los EE. UU.

¿Cómo consigo el diafragma? El diafragma Milex viene en tamaños diferentes y un proveedor de cuidado de salud tendrá que hacerte un examen para estar seguro de que encaje perfectamente alrededor del cuello cervical. Caya viene en talla única, así que no necesitas hacerte un examen pélvico o una prueba para conseguirlo. Los proveedores y las farmacias puede que no lo tengan en existencia, por eso si tienes una receta, es posible que tu proveedor o tu farmacia tenga que ordenar uno.

¿Cuánto cuesta el diafragma? Ambos diafragmas, Milex y Caya pueden llegar a costar alrededor de $90 si tu seguro no los cubre. Por ser considerados dispositivos y no medicamentos, en algunos casos el seguro no los cubre, así que llama a tu plan para averiguarlo.

¿Cómo se usa el diafragma? El diafragma debe cubrir tu cuello cervical. Ambos, Milex y Caya pueden llegar a durar hasta dos años.

¿Cuándo debo usar el diafragma? Si no quieres interrumpir el flujo de los preliminares para ocuparte de los anticonceptivos, puedes colocarte el diafragma hasta seis horas antes del sexo. Después del sexo, mantén el diafragma puesto por al menos seis horas y hasta un máximo de 24. De esta manera el espermicida tendrá tiempo de aniquilar todos los espermatozoides. Si tienes sexo por segunda vez con el diafragma ya puesto, resulta conveniente tener al alcance un tubo aplicador de Gynol II. Con el tubo será más fácil colocar el espermicida bien arriba en la vagina cerca del diafragma.

¿Debo usar espermicidas? Sí. Para prevenir un embarazo el diafragma necesita el espermicida. Usa el gel espermicida que puedes aplicar dentro la copa del diafragma y alrededor del borde. En los EE.UU, la marca más común de gel espermicida es Gynol II, el cual contiene el principio activo Nonoxynol-9. Si te interesa un espermicida nuevo, hay una nueva alternativa llamada Cayagel que se vende con el diafragma Caya en Canadá y en Europa. Su componente activo es el ácido láctico. En los EE.UU. aún no ha sido aprobado (es decir, la FDA no ha investigado su eficacia) pero es posible que aquellos que lo adoren puedan comprarlo online.

Consejo profesional: Practica insertando el diafragma y retirándolo sin tener sexo. Lo debes llevar puesto por al menos seis horas después del sexo, así que concédete un poco de tiempo para aprender a ponértelo de forma cómoda. Si el diafragma está bien puesto, no deberías sentirlo más de lo que sientes un tampón.

El capuchón cervical

En los EE. UU., el capuchón cervical es conocido como el ‘FemCap’. Pero sinceramente, en la actualidad su uso no es muy común.

¿Cómo consigo un capuchón cervical? Viene en tres tamaños y el proveedor te lo recetará en base a tu historia médica, no se requieren exámenes pélvicos o pruebas. Puedes completar la receta médica en la farmacia, pero llama antes porque tal vez necesiten ordenarlo.

¿Cuánto cuesta un capuchón cervical? El capuchón cervical cuesta $89 y debes comprar uno nuevo cada uno o dos años. Tu seguro tal vez no lo cubre.

¿Cómo se usa el capuchón cervical? Al igual que el diafragma, el capuchón requiere de gel espermicida. Si tienes sexo por segunda vez, agrega más espermicida. Aquí hay más información acerca de cómo insertar y retirar el capuchón cervical.

¿Cuándo debo usar un capuchón cervical? Según el sitio web FemCap, se puede insertar hasta 40 horas antes del sexo, y se debe llevar puesto por al menos seis horas después hasta un máximo de 48 horas.

La esponja

La esponja es una suave pieza redonda con un hoyuelo en uno de sus lados. Para usarla, la mojas un poco y la colocas cerca de la parte superior de tu vagina con el hoyuelo en dirección del cuello cervical. La esponja contiene el espermicida Nonoxynol-9 en su interior, el cual se activa cuando la esponja se moja. No necesitas agregar otro espermicida.

¿Cómo consigo la esponja? Al igual que los condones, puedes comprar la esponja en la farmacia o en línea sin receta. Las esponjas vienen en paquetes de a tres.

¿Cuánto cuesta la esponja? Generalmente cuestan alrededor de $4-6 cada una.

¿Cómo se usa la esponja? Se moja, se inserta y listo.

¿Cuándo debo usar la esponja? Puedes insertarla hasta 24 horas antes del sexo y debes llevarla puesta por al menos 6 horas después. Pero asegúrate de no llevarla por más de 30 horas. A diferencia del diafragma y del capuchón, mientras llevas puesta la esponja puedes tener sexo más de una vez, sin necesidad de tomar precauciones especiales.

¿Puedo usar lubricantes con los métodos de barrera?

Los últimos estudios sobre los lubricantes demuestran que en los EE.UU., más de dos tercios de las mujeres lo han probado al menos una vez, por diversión, para hacer que el sexo sea más agradable, o para mejorar los preliminares. En general, los lubricantes a base de agua y los métodos de barrera forman una buena combinación. Si usas un método de barrera que requiere gel espermicida, el espermicida puede actuar como un lubricante, o también puedes agregar más lubricante a base de agua. Agrega el lubricante una vez que lleves puesto el método de barrera y el espermicida.

¿Puedo usar métodos de barrera durante mi regla?

Puedes usar el diafragma, el capuchón o la esponja durante tu regla, pero no los debes llevar puestos por más de 24 horas. A diferencia de la copa menstrual, estos métodos no contienen el flujo de manera tan efectiva, así que, si te los colocas un par de horas antes del sexo, tal vez quieras llevar un tampón o una toalla íntima. Lo mismo va para el condón interno si lo aplicas antes. Puedes usar preservativos durante tu regla.

¿Puedo añadir otros métodos a los métodos de barrera?

Tu método de barrera puede ser más eficaz para prevenir el embarazo si le añades otro método. Por ejemplo, puedes usar un método de barrera con un método hormonal, o usar el diafragma o la esponja como métodos suplementarios cuando usas preservativos. Si estar en control y sin hormonas son algunos de los puntos atractivos, te puede llegar a gustar la idea de combinar un método de barrera (o dos) con un método natural para prevenir el embarazo, como eyacular fuera (también conocido como sacarla antes) o la observación de la fertilidad. Y por supuesto, puedes usar condones con cualquier otro método para estar protegid@ contra las ITS. Aquí hay un poco más de información sobre estos métodos.

No queremos que el miedo al embarazo o a las ITS se entrometan a la hora de tener buen sexo, así que si usas un método de barrera, asegúrate de usarlo como la genio profesional de los anticonceptivos que vemos en ti. Y si tienes preguntas o consejos sobre los métodos anticonceptivos de barrera, puedes escribirlos en los comentarios.