Aumento de peso: ¿son los anticonceptivos?

Es una historia recurrente. Una mujer empieza a usar anticonceptivos, se da cuenta que aumentó de peso y supone que es culpa de los anticonceptivos. La parte delicada es que muchas investigaciones sobre los anticonceptivos hormonales muestran que probablemente ellos no son la causa, con una importante excepción.

Una cuestión de experiencia personal contra el panorama general

Antes de mostrarte las pruebas, queremos reconocer la diferencia entre considerar el promedio de muchas mujeres y cada una de ellas de manera individual. Las investigaciones hablan de mujeres en promedio, pero no de sus experiencias en particular. Cuando describimos qué les pasa a las mujeres en promedio, no estamos contando historias personales. (¡Bedsider ama las historias personales!)

La panorama general es importante porque fija nuestras expectativas. Una parte elemental de la naturaleza del ser humano es que las expectativas nos influyen. Esa es la razón por la cual existe el efecto placebo.

El panorama general

Los investigadores analizaron si los anticonceptivos hormonales pueden llegar a causar hinchazón o hambre. También analizaron los cambios de peso en mujeres que usaban un determinado método anticonceptivo durante un período de tiempo, en comparación con aquellas que usaban anticonceptivos sin hormonas. Salvo una excepción, no encontraron ninguna conexión entre el uso de anticonceptivos hormonales y el aumento de peso. Aquí hay más detalles.

DIU. Hay dos tipos de DIU. Uno de ellos libera una dosis baja de hormonas progestinas (Mirena, Liletta y Skyla) y el otro no contiene hormonas (ParaGard). Ambos tipos de DIU actúan al interior del útero, o sea que producen algunos efectos mínimos en el resto del cuerpo. Los estudios mostraron que no hay diferencia en cuanto a cambio de peso en mujeres que usan el DIU hormonal con respecto a aquellas que usan anticonceptivos sin hormonas.

El implante. El implante también libera una baja dosis de progestina. Es un método relativamente nuevo y por este motivo hay pocos estudios. Algunos estudios iniciales muestran que aproximadamente el 5% de las mujeres que usaban el implante decidieron sacárselo por temor a aumentar de peso. De todas formas, el cambio de peso no parece ser diferente entre las mujeres que usaban el implante y aquellas que usaban anticonceptivos sin hormonas.

La píldora, el parche, y el anillo. Las píldoras anticonceptivas contienen ambas hormonas, es decir estrógeno y progestina, y puede que sean uno de los medicamentos más estudiados en la Tierra. Muchos estudios indican que la píldora no provoca aumento de peso, sin embargo, el temor a aumentar de peso es la razón principal por la cual las mujeres dejan de tomarla. El anillo y el parche son parecidos a la píldora por sus ingredientes y dosis, por lo tanto tampoco provocan un aumento de peso.

La excepción importante

La inyección. La mayor parte de las mujeres no aumentan de peso, pero algunas sí. Es interesante notar que el aumento de peso debido a la inyección es más común en mujeres jóvenes que ya son consideradas en sobrepeso. Además, las mujeres propensas a aumentar de peso por la inyección generalmente notan los cambios durante los primeros seis meses. Si aumentar de peso no es aceptable para ti, puede que la inyección no sea la mejor opción.

La moraleja

Entender todos los factores que influyen en tu peso, como la dieta, el ejercicio y la genética, puede ser extenuante. Las personas tienden a aumentar de peso a lo largo de sus vidas, de manera que tener un año más puede que te haga aumentar de peso más que los anticonceptivos. Pero como dijimos, este es el promedio y no toma en consideración las experiencias personales de las mujeres. Si crees que tu anticonceptivo está afectando tu peso de una manera que no te gusta, habla con tu proveedor de cuidado de salud para encontrar otro método eficaz, que funcione para ti.

Independientemente del anticonceptivo que uses, es importante que hagas ejercicios cardiovasculares diariamente. Y nadie dijo que tienes que salir de tu habitación para ello.